Besser schlafen: Maßnahmen für eine gesunde Schlafumgebung
Allergien können die Schlafqualität massiv beeinträchtigen. Oft sind unsichtbare Allergene wie Hausstaubmilben, Tierhaare oder Pollen die Ursache, die sich unbemerkt in Matratzen, Bettdecken und Kissen ansammeln. Diese winzigen Partikel lösen bei Allergikern Reaktionen aus, die von ständigem Niesen und Husten bis hin zu Hautausschlägen reichen können. Um die Schlafumgebung allergenfrei zu halten, ist es wichtig, […]
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